Willkommen im My Private Gym - deinem exklusiven Fitnessstudio in München, das Flexibilität, persönliche Betreuung und maximale Privatsphäre vereint.
Personaltraining in München - Mehr als Fitness:
Dein Individueller Weg zu echten Ergebnissen.
Bei My Private Gym erhältst du exklusives Personal Training – maßgeschneidert, flexibel und in privater Atmosphäre. Kein Abo, keine Massen – nur du und dein Ziel.
Warum Personal Training in München bei My Private Gym?
Du suchst ein Personal Training in München, das wirklich zu dir passt? dann bist du bei uns richtig!
1. Exklusive Privatsphäre - Kein Stress, kein Publikum.
„Trainiere in Ruhe – nur du, dein Ziel und dein Coach.“
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Dein eigenes Gym: Bei uns musst du nie auf Geräte warten oder dich mit anderen Mitgliedern arrangieren – das Studio gehört während deiner Session ganz dir.
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Keine Ablenkungen: Trainiere fokussiert ohne Zuschauer oder Lärm. Ideal für alle, die Wert auf Diskretion und eine ruhige Atmosphäre legen.
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Trainiere mit Freunden: Möchtest du lieber gemeinsam mit jemandem trainieren? Kein Problem – bring einfach einen Trainingspartner mit, ohne Zusatzkosten.
Persönliche Betreuung – Maßgeschneidert für deine Ziele
„Kein Standardprogramm – dein Training ist so individuell wie du.“
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Individuelle Trainingspläne: Dein Coach erstellt ein Programm, das zu deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deinem Alltag passt – vom Anfänger bis zum Profi.
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Technik-Check und Fortschrittskontrollen: Wir achten auf jede Bewegung und stellen sicher, dass deine Übungen korrekt ausgeführt werden – für mehr Effektivität und weniger Verletzungsrisiko.
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Motivation inklusive: Dein Coach begleitet dich, motiviert dich und sorgt dafür, dass du dranbleibst – auch an schwierigen Tagen.
3. Flexibilität, die sich deinem Leben anpasst – Dein Training, dein Tempo
„Personal Training so individuell wie dein Alltag – wir passen uns an dich an.“
Egal, ob du beruflich viel unterwegs bist, eine feste Routine suchst oder spontane Freiheit beim Training bevorzugst – wir erstellen ein Konzept, das zu deinem Lebensstil passt.
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Viel unterwegs? Kein Problem – mit unserem hybriden Coaching kombinierst du digitale Trainingspläne, Video-Feedback und persönliche Treffen für maximale Flexibilität.
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Motivation bei jedem Training? Wenn du jemanden brauchst, der dich regelmäßig vor Ort unterstützt und pusht, bieten wir dir Personal Training 1:1 – so oft, wie du es brauchst.
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Technik-Feinschliff und Fortschrittskontrolle? Unsere Performance-Pakete sorgen für Struktur, regelmäßige Updates und maximale Erfolge – ob wöchentlich, monatlich oder flexibel nach deinem Rhythmus.
Kurz gesagt:
Wir passen dein Training genau auf deine Bedürfnisse an – für echte Fortschritte, egal wie dein Alltag aussieht.
4. Strukturierte Trainingsoptionen – Für jedes Ziel die passende Lösung.
„Von flexiblem Training bis zum festen Paket – finde dein Programm.“
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Flex-Optionen: Perfekt für alle, die flexibel bleiben möchten – mit Trainingsplänen und optionalen Einzel-Sessions.
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Hybrides Coaching: Eine Kombination aus digitaler Betreuung und persönlichen Treffen – ideal für alle, die Selbstständigkeit mit professionellem Support verbinden wollen.
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Performance-Pakete: Feste Programme für maximale Ergebnisse – von Einzeltraining über Kombimodelle bis hin zu Kickstart-Programmen.
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Für jedes Niveau: Egal, ob Einsteiger, Profi oder Reha – wir haben das passende Training für dich.
Unsere Trainingsangebote - So individuell wie Du - Personaltraining Preise
Deine Trainingsmöglichkeiten im Überblick.
Flex Option - Personal Training & Trainingsplan
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1x Personal Training pro Monat – Individuelle Betreuung, maßgeschneiderte Pläne und Technik-Checks.
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Individueller Trainingsplan: Perfekt auf deine Ziele und dein Fitnesslevel abgestimmt – für Studio oder Zuhause.
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Zusätzliche Sessions flexibel zubuchbar:
5 Sessions – 135 €/Session
10 Sessions – 125 €/Session
15 Sessions – 115 €/Session
Für wen?
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Für alle, die flexibel bleiben und sich trotzdem professionell betreuen lassen wollen.
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Ideal für Selbstständige, Berufstätige oder Einsteiger, die planbar Fortschritte erzielen möchten.
Unsere Personal Trainer - Experten für deinen Erfolg
Unsere erfahrenen Personal Trainer stehen dir zur Seite - egal, ob du fitter werden, Gewicht verlieren oder deine Leistung steigern willst. Jeder Coach bringt spezifische Fachkenntnisse mit, sodass wir dich optimal unterstützen können.
Für wen ist Personal Training das Richtige?
Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst, deine Leistung optimieren möchtest oder Unterstützung für spezifische Ziele brauchst – Personal Training bei My Private Gym bietet maßgeschneiderte Lösungen für jeden Lebensstil und jedes Fitnesslevel. Unsere Programme sind flexibel, persönlich und auf dich zugeschnitten.
Personaltraining für Anfänger und Einsteiger
Für Einsteiger – Sicher und effektiv starten.
„Der perfekte Einstieg für Fitness-Neulinge.“
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Technik von Anfang an richtig lernen: Keine Unsicherheit an Geräten oder bei Bewegungen – wir zeigen dir die richtige Ausführung.
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Individuelle Betreuung: Schritt-für-Schritt-Begleitung, die dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen und Vertrauen ins Training zu gewinnen.
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Sanfte Steigerung: Wir beginnen auf deinem Level und passen das Tempo an deine Fortschritte an – ohne Überforderung.
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Langfristige Grundlagen: Du lernst nicht nur Übungen, sondern verstehst die Prinzipien hinter effektiven Workouts – perfekt für langfristige Erfolge.
Personaltraining für Fortgeschrittene
Für Fortgeschrittene – Mehr Leistung und bessere Technik.
„Optimiere dein Training und bring dich aufs nächste Level.“
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Plateaus durchbrechen: Wir analysieren deine aktuelle Leistung und helfen dir, neue Reize zu setzen.
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Gezieltes Technik-Coaching: Feinschliff für Bewegungsabläufe, um Verletzungen zu vermeiden und effizienter zu trainieren.
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Spezifische Ziele: Egal, ob Muskelaufbau, Maximalkraft oder Hyrox-Vorbereitung – wir erstellen Programme, die dich weiterbringen.
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Periodisierte Trainingspläne: Wir strukturieren dein Training so, dass du langfristig Fortschritte machst und Übertraining vermeidest.
Personaltraining für Vielbeschäftigte und Reisende und Unternehmer
Für Vielbeschäftigte – Training, das sich deinem Alltag anpasst.
„Effizient trainieren – auch mit vollem Terminkalender.“
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Hybride Lösungen: Kombiniere persönliche Einheiten mit digitalen Trainingsplänen und Feedback, wenn du viel unterwegs bist.
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Maximale Effizienz: Kurze, intensive Einheiten für maximale Ergebnisse in minimaler Zeit.
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Flexible Buchung: Plane Sessions so, wie es in deinen Alltag passt – mit bis zu 30 Tagen Vorlauf oder Last-Minute-Optionen.
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Motivation und Kontrolle: Wir bleiben in Kontakt, überwachen deine Fortschritte und passen dein Training jederzeit an.
Personaltraining für Senioren
Für Senioren – Gesund, mobil und stark im Alter.
„Bleib beweglich, fit und unabhängig – ein Leben lang.“
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Sanftes Training für mehr Beweglichkeit: Verbessere deine Mobilität und Stabilität – ideal für den Alltag.
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Schmerzprävention: Stärke deine Gelenke, verbessere deine Haltung und reduziere Beschwerden durch gezielte Übungen.
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Sicherheit steht an erster Stelle: Unsere Trainer achten auf die richtige Ausführung und begleiten dich durch jede Bewegung.
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Langfristige Gesundheit: Unser Fokus liegt auf funktionellem Training, das deine Lebensqualität erhält und steigert.
Personaltraining für Reha und Verletzungsprävention
Für Reha und Verletzungsprävention – Zurück zur Bestform.
„Sicherer Wiedereinstieg nach Verletzungen oder Operationen.“
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Gezieltes Aufbautraining: Wir erstellen individuelle Programme, um Muskelaufbau und Beweglichkeit behutsam zu verbessern.
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Verletzungsprävention: Kräftigung von Schwachstellen, Stabilisationsübungen und Mobilitätstraining helfen, erneute Verletzungen zu vermeiden.
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Zusammenarbeit mit Therapeuten: Falls nötig, stimmen wir dein Programm mit Physiotherapeuten oder Ärzten ab, um den bestmöglichen Fortschritt zu gewährleisten.
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Langsamer Aufbau, nachhaltige Ergebnisse: Kein Risiko von Überforderung – wir passen das Training laufend an deinen Zustand an.
Personaltraining für Wettkampfvorbereitung und Hyrox
Für Hyrox- und Wettkampfvorbereitung – Bereit für die nächste Herausforderung.
„Werde schneller, stärker und ausdauernder – für deinen Wettkampf.“
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Hyrox-spezifisches Training: Verbessere deine Kraftausdauer, Lauftechnik und Belastungstoleranz mit Workouts, die auf Hyrox abgestimmt sind.
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Leistungssteigerung: Erhöhe deine Explosivität und Stärke mit gezielten Übungen und periodisiertem Training.
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Wettkampfsimulationen: Trainiere unter Wettkampfbedingungen und teste deine Leistung – ideal zur Vorbereitung auf Events.
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Regeneration und Erholung: Wir achten auf optimale Balance zwischen Belastung und Erholung, damit du fit am Start stehst.
Personaltraining für Athleten und Spielsportler
1. Sportartspezifisches Training – Auf deine Anforderungen abgestimmt.
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Kraft & Explosivität: Entwickle die nötige Power für Sprünge, Sprints und dynamische Bewegungen – ideal für Basketball, Fußball oder Volleyball.
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Schnelligkeit & Agilität: Verbessere deine Reaktionszeit, Beschleunigung und Beweglichkeit – perfekt für alle schnellen Sportarten.
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Ausdauer & Belastbarkeit: Optimiere deine aerobe und anaerobe Kapazität, um in entscheidenden Momenten länger durchzuhalten.
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Koordination & Stabilität: Baue funktionale Kraft auf und verbessere deine Balance für präzise Bewegungsabläufe auf dem Spielfeld.
2. Verletzungsprävention & Regeneration – Stark bleiben, statt ausfallen.
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Stabilisationstraining für Gelenke und Rumpf: Senke das Verletzungsrisiko durch gezieltes Arbeiten an Schwachstellen.
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Beweglichkeit und Mobilität: Vermeide Überlastungen und Muskelverkürzungen durch dynamisches Stretching und Mobilisationsübungen.
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Reha- und Wiedereinstiegsprogramme: Nach Verletzungen helfen wir dir, wieder leistungsfähig zu werden – Schritt für Schritt und ohne Risiko.
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Periodisierung und Regenerationsstrategien: Optimiere deine Belastungszyklen und sorge mit Erholungsmaßnahmen dafür, dass dein Körper immer bereit ist.
3. Wettkampf- und Saisonvorbereitung – Höchstleistung zum richtigen Zeitpunkt.
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Aufbauphasen: Stärke deine Grundlagen während der Off-Season mit Fokus auf Kraft und Technik.
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Saisonvorbereitung: Entwickle Explosivität, Ausdauer und Match-Fitness für den Wettkampf.
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In-Season-Training: Erhalte deine Leistungsfähigkeit während der Saison, ohne Übertraining zu riskieren.
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Wettkampfsimulationen: Teste deine Leistung unter Druck und bereite dich mental auf den Wettkampf vor.
"My Private Gym ist ein tolles neues Konzept des Trainierens! Der Zugang ist super einfach, die Gyms sind hervorragend ausgestattet und vor allem aufgeräumt und sehr sauber. Man hat sogar die Möglichkeit, seine eigene Musik anzuschließen. So lässt es sich hervorragend in Ruhe, ungestört oder mit Freunden trainieren. Und das auch noch zu allen Tages- und Nachtzeiten. Ich hoffe, das Konzept setzt sich durch!"
Theresa L.
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